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2020年9月13日 (日)

ギックリ腰が治りました

8月11日くらいから症状がかなり悪化した人生初のギックリ腰でございますが、家の近くの整骨院「クローバー整骨院」さんに足しげく通い、お世話になった結果、2週間を過ぎた頃から痛みはほとんど取れてきました。念のため重いものを一人で持ったり、不必要に走ったりすることは避けていますが、基本的には普通の生活ができています。

今は2週間に1回程度の治療を受けていますが「だいぶ良くなったね」とのことで、本当にありがたい限りです。普通に動けるということのありがたさを感じました。腰をやられると立っても座っても寝返りをしても痛くて何も考えられないんです。ひどい時はただただじっとしているしかなかったですからね。

ウメの場合はまさに「ギックリ!」という感じの痛みではなく、ジワジワ痛みが増えてきた感じなのですが、それが酷くなると本当に辛かったです。いわゆる典型的な「ギックリ腰」も痛いんでしょうね…あぁ一度ギックリ腰を経験するとなりやすいという話をよく聞きますので、これから気を付けないといけないですね。

基本的には姿勢をよく、適度に運動をすること…あぁ、できるかしら。姿勢を正せば人生も正せる…ならいいですね。

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