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2018年12月22日 (土)

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル EPA・DHA

サプリメント、皆さんどのくらい摂ってますか?

ウメはこれまで「マルチビタミン」と「亜鉛」のサプリメントを摂っています。マルチビタミンはほぼ気休めですが、亜鉛は不足すると味覚に影響したりするので摂った方がいいという話が多いのでずっと飲んでいます。

で、最近追加で始めたのがこれ。

Dhaepa

ネイチャーメイド スーパーフィッシュオイル EPA・DHA」です。このEPA・DHAのサプリはたくさんの種類があって、もっと高濃度で配合されているのもあるのですが、このネイチャーメイドが一番手軽に入手できてお値段も手頃なんです。Amazonでもベストセラー。ウメは和光市駅前に新しくできた「トモズ」に入手しています。


魚油の成分が中性脂肪を抑える効果があるのです。さらに血圧を低くする、コレステロール値を改善する効果もあったりして。まだ飲み始めで効果は分かりませんが、1日1粒(最近は朝夜1粒ずつ飲んでいます)飲み続けたいと思います。魚を食べるってのがなかなか難しいですからねぇ。

ただーーー、1粒がデカイ。縦に大きい枝豆くらいあります。

Ookisa

10円玉と比べるとこんな感じ。錠剤を飲み慣れていない人には大変厳しい大きさではございます。ウメは大丈夫なんですけど、なかなかの大きさでございます。はい。

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