さらにスリムボディに

また久しく体重計に乗っていなかったので、この頃の不摂生で太ってはしないだろうかと久しぶりに乗ってみました。見かけ上太ってはいないと思っていたのですが、念のためということで。結果は

体重58.0kg、体脂肪率13.2%

なんだかさらに痩せていました。先日59kgになった！と喜んでいた記事を書いたかと思いますが、そこからさらにマイナス１キロです。体脂肪率も「標準」の範囲ではありましたが、おそらくかつて無いほど割合が少なくなりましたよ。

痩せたのか、やつれたのか…いやーやつれるほど忙しくはないので、きっと痩せたのでしょう。でも晩ご飯を食べる時間も遅くなる時がありますし、痩せる要素って59kgのころと変わっていないんですけどね。むしろ食べている量が増えているのかも。

あ、基礎代謝が多少増えていたような気がします。基礎代謝が増えるとエネルギーを使うので食べても太りにくい体質になるって言いますもんね。けど通勤で歩くくらいですし、スポーツは部活のミニバレーくらいですし、あとは何でしょう。

何はともあれ、なんだかベストな感じになってきていますし、これ以上痩せてしまうと不健康になりそうですし、この状態を維持したいと思います。あとは筋肉付けてムキムキコースか！？