肩こりにはコレ

最近寝違えたのかそもそも寝る時の姿勢が悪いのか、寝る時じゃなくて普段の姿勢が悪いのか、肩が凝っているというか微妙に痛かったんですよね。そんなときにはこれ！

肩こり、筋肉痛に塗るにはこういうお薬です。「アンメルツ」ではないですが、確か職場のお薬あっせんで安く購入したヤツだったと思います。

これ、結構効くんですよ。塗った翌日から痛みが軽減されました。実は塗ったときの匂いも好きだったりするんですよね。あとはストレッチとか姿勢を正しくするとか、運動とか（今週からミニバレーの練習復帰するぞー！）、温めたりして肩をいたわっていきたいと思います。

こういう薬を塗るようになるともうおっさんですよね。昔は肩こりとか気にならなかった気がするんですよね。あぁ、身体の衰えが…。