お薬飲んだね

あんまり体調悪い的な記事を書くのもどうかとは思うんですが、今日も絶不調。何がいやってカラダの不調よりもつきまとう不安ですよね。パニック障害起こしてからもう８年になり、付き合い方も分かってきたつもりなのですが、やっぱり慣れません。一度不安になるともうどうしようも無いんですよね。他のことが手に付かなくなる、というか。

で、自分の場合は食事の時に不安が起きることが多いので、とりあえず何か食べておけ→味がわからない、ということになってしまうんです。それでも食べられるだけ良い方で、ひどいときは何も口にできません。でも不思議なのは家に居るときはそういうのは起きないんですよね。やっぱりストレスとか心理的要因が大きいのかなと思います。

今日は午後、どうしても気分がすぐれなかったので、あからじめ頓服として処方されていた薬を飲みました。正直気休めみたいなもんかと思っていたら、数十分後には不安がすーっと消えていくんですよ。何これ？今まで頓服で何回か飲んだことあるけど、こんなに効いた！って分かったの初めて！なんて思いながらムダにテンションがあがってしまいました。いかんいかん。

肩こりは相変わらずなんですよ。肩というか左腕がしびれるというか、力が入らないとか…。それとは別に喉に痰が絡むという不調もありまして、こちらはなかなか治りません。そしてさっきからぼーっとします。なんだなんだ、満身創痍じゃないか。どんだけ不健康になっていくんでしょうか。季節の変わり目怖い。

けど一番の問題の不安が少し落ち着くと気持ちが一気に前向きになってきます。「病は気から」という言い方は完全に誤解を与えますが、正直気持ちはずっと楽。けどこれは薬で一時的に収まっているものなんです。それはわかっているんですよね。いつかは、いつかはでいいんですけど、薬に頼らずに不安もなく、普通の生活ができたらなぁと思います。きっと長丁場になるとは思いますし、終わるかどうかもわからないんですけど、こればっかりは仕方がありません。

無理せず、気張らず。

お薬さま、もうしばらくの間、お世話になります。