1.5kg太った

昨日まで静岡県伊東市にて専従職員研修会に参加してきました。帰ってきたのは昨日の夕方。その後荷物を置くだけ置いてプールへ直行。１時間ほど泳いできました。そしたらもう眠気に耐えられなくなり、そのまま睡眠。今日起きたのは昼１時でしたよ。大分疲れていたのでしょうか…。   
   
研修会では講演や意見交換会などで知識が広がり、さらに同じ協会職員同士で情報交換をして新しい情報を獲得・共有。そして交流会で愚痴やらなにやら…といろんな意味での研修をさせてもらいました。自由行動ではハーレム修善寺ツアーで美味しいものを食べ（後ほどアップ予定）、川のせせらぎに癒され、修善寺の荘厳さに身が引き締まり…良い研修会でした。   
   
そして帰ってきて体重を量ったら、なんとなんと1.5kgも増えているではないですか！！！やばい！人生最高体重をあっさり突破してしまいました。昨日プールから帰った後何も食べないで寝たのに…（ただ、体脂肪率が増えていなかったのが幸い(^_^;)）。これはやばいです。いろんなモノを身につけたのは良いですが、脂肪まで身につけて帰ってきてしまったようです。   
   
プールの回数を増やすか、それとも食事制限か…うーん、でも今週はちょっとお勉強もしなきゃいけないのに…あぁどうしよう…。