ち、中性脂肪が

先日の健康診断の結果が届きました

血圧が高い→はい、緊張するんです。でも高い気がします。

そして…

中性脂肪→280(去年から約100アップ)！！！

あぁ！やばい！なんと言うことでしょう！さぼり気味ですがジムにも通っていたのに、お酒もそんなに飲まないのに、何で100も上がってしまうんでしょうか！

去年の数値でさえ要注意だったのに…。これは対策しなくては！やっぱり食生活の改善でしょうか。野菜野菜やさーい。

どなたか良い方法があったらオシエテクダサイマセm(__)m