太ももがつりました
家の近くのTSUTAYAへCDを借りに行き、フラフラと階段を降りていたら急に太ももがつりました。
今まで足の裏(ふくらはぎ?)がつることは何度かありましたが、太ももなんて初めてかも知れません。
これは…やっぱり運動不足…でしょうかねぇ。一応エスカレーターやエレベーターは控えて階段を利用するようにしているのですが…。
春になったらジョギング、しようかなぁ(今は寒いからやらない)。
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積極的にカルシウムを摂っているといえば、朝のヨーグルトとマルチサプリメントだけ…。牛乳はお腹がゴロゴロしちゃいます。
投稿: ウメ | 2011年2月 9日 (水) 18時42分
カルシウム不足も考えられます。
投稿: こまち | 2011年2月 2日 (水) 06時46分