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カテゴリー「ウメのこと」の記事

2020年1月16日 (木)

今年も医療費控除をe-Taxで

令和2年(2020年)になってから初めて行った事務作業でしょうか。e-Tax経由での確定申告です。ウメはサラリーマンなので基本的には確定申告は不要な人なのですが、医療費が年間に10万円以上超えた場合は「医療費控除」の手続きができます。以前は病院や薬局の領収書を全部取っておいて(これは今でもなのですが)、書類に記入して税務署へ…という流れだったのですが、マイナンバーカードとICカードリーダーさえあればご自宅でできるようになっています。マイナンバーカードを持ってて良かった数少ないメリットです。

国税庁 確定申告書等作成コーナー

こちらのページからできます。が、このページ、令和2年になってもまだInternet Explorerのみ対応です。お役所仕事極まりない…まぁそこは良いとして、昨年もやっているので、まずは入力用Excelに領収書から病院・薬局名、金額を転記し、マイナンバーカードで認証をして申請、その時に源泉徴収票から所得などを入れて控除額を計算します。

ウメは2019年には医療費が13万9千円かかっていました。1年間みっちり領収書をため込んだ甲斐がありました。で、これをチマチマと入力して(といってもExcelですし同じ病院なのでさほど面倒ではないのですが)、計算したところ、戻ってくる金額は…

4,000円

うーん、まぁ家でやるなら全然いいですけど税務署に行くとなるとこの金額ではやる気があまりおきませんね。が、所得税の還付だけではなく、住民税も控除されるので少しの手間で節税できるならやっておくべし、ですね。ちなみにすべてネットで完結(領収書は5年間保管する必要がありますが提出する必要はありません)するので便利です。ウメも30分ほどで終わりました。マイナンバーカードとICカードリーダー(パソリでOK)は必要ですからね。

そんなわけで、地味に節税です。あとはふるさと納税をするかどうか…返礼品目当てというよりはやっぱり住んでいる和光市に税金を払いたいという気持ちがありますので、それはそのままにしておきます。豪華返礼品(基本的に食べ物とかには興味が無いです)が出てきたら考えましょうかねぇ…。といっても上限がそんなにないわけですけど…。


2020年1月15日 (水)

酔い止めの飴ちゃん

Yoidome
最近愛用している酔い止めです。といっても日本にいるときはめったに使いませんが、飛行機に乗るときや今回の出張地がものすごい山道の上にあるので、そこに行く時に必ずなめていました。飴ちゃんのような感じですがこれはお薬でございます。エーザイのトラベルミン「チュロップタイプ」です。酔い止めはだいたい水無しで飲めるタイプが多いのですが、錠剤タイプだと舌触りがざらざらするんですよね。その点これは飴ちゃんなので、飲みやすい。

なんでしょう、どこまで効果があるのかわかりませんが、たぶん安心感というのが一番大きいのだと思います。お子様用っぽいですが大人でも飲めます。いや、これは飲んじゃだめなんですけど。

6錠で500円未満で買えますので、いつも持っておく常備薬リストに追加しました。うっかり飴ちゃん間隔で連続でなめてしまいそうなのですが、かならず4時間の間隔を開けて1日2回までということになっております。で、酔い止めもいろいろあるようですが、これは伝統的なタイプで眠くなるそうです。いやむしろ寝てしまえばこっちのものなので良い感じです。自分で運転するときは飲みませんから。

というわけで、これからも引き続きお世話になります。

2019年12月30日 (月)

使い捨てトランクス!

Pantsu
使い捨てパンツ(ペーパートランクス)です!これも長期出張に持っていきました。っていうか持っていった方が嵩張った気がします。

が、洗わなくて良いのがいいですね。ちなみに使い捨て下着ってブリーフ型が多いのですが、ウメはどうしても苦手なんです。あの白い△ブリーフは・・・。というわけで、これもAmazonで探してポチりました。30枚入って1,900円!



履き心地は問題無いのですが、”透けます”(笑)。まぁパンツ1枚で歩くことはないので良いのですが、そこは気をつけてください(笑)長期出張やエステサロン(そんな使い方もあるんですね)に最適!だそうです。そうです、長期出張。荷物が増えますよねぇ。本当は古いパンツを持っていって履き古して捨てれば良いのですが、少し前に整理してしまったので、環境には良くないのですが、これを導入しました。

考えたら入院したときとか災害の時にも役立ちそうですよね。繰り返しますが”透けます”。が、大きな問題ではありません。たぶん。

2019年12月10日 (火)

インフルエンザ予防接種しました

Infirusesshu
1か月前になりますが、インフルエンザ予防接種を受けました。昨年、初めて予防接種を受けたのですが、それでもインフルエンザ(疑いなのかな…)にかかってしまい、結局数年間毎年インフルエンザにかかっているウメですが、今年はかかるわけにはいかないので、予防接種を受けてきました。

何となく昨年とは違う病院で、ウメ家から一番近くてかかりつけの病院にしてみました。ワクチンの在庫もあるようで、すぐ接種できたのですが、このお値段はやや高めですかねぇ。

今回の注射もチクッとしてジューって薬液?が入ってくる痛みがありましたが、全然思ってたより大丈夫でした。でも去年より「予防接種した!」感はありますね。注射した後左腕がしばらく筋肉痛っぽくなっていましたので、効いていることを期待したいと思います。

さて、このお世話になっている「田中医院」さん。土日・祝日も開院しているので便利なのですが、結構院内が狭かったんです。最寄りのお年寄りに大人気なのですが、待合室で座れないことも結構あったんです。それが11月19日から道を挟んで向かいのビルに移転しました。家から若干遠くなりますが、それでも道を渡るだけ。体調の悪いときにはやっぱり近くの病院があるのは大事ですよね。

先生方も全般的に丁寧です。ただ、受付のマダムが若干ぶっきらぼう(悪い人ではない)のがお茶目なんですけどね。たぶんああいう性格なんだと思います。さぁ、今度インフルエンザの症状でここにお世話にならないように気をつけます…。

2019年12月 7日 (土)

少しの白髪が気になる

先日、車を運転していたところ、バックミラーに映った自分の頭を見て、数本白髪があるのを見つけました。

まぁ、40歳なので白髪があるのは仕方ないんですけど、やたら気になりました。あぁ、自分はもう40歳なんだなぁとしみじみ実感したわけですよ。その白髪、まぁ数本なので抜こうかと思ったのですが、ウメは不器用でそれもできず、今は放っておいています。基本的に見た目は若い…つもりなのですが、特に何か若作りをしているというわけではありません。お肌の乳液とかそういうのもしてないですし、アンチエイジングに気を使っているわけでも無く…。

でもやっぱり少しでも若く見られたいですよね。まぁ40歳の大人の男性の魅力を醸し出すという方法もあるのですが、ウメの性格上難しそうなので、若く見せる方向でいこうと思っています(かといって努力をするわけでもない)。

で、メガネを神戸時代に付けていた黒縁メガネに戻してみました。「金子眼鏡店」のもので、調べてきたら2013年に購入しているんですね。実はそこからレンズの度は変わっているわけではないのでずっと取っておいたんですよね。黒縁メガネの方がわかく見えるかしら、的な安易な発想です。あと1つ眼鏡市場で購入した(軽めのタイプの)黒縁メガネもあるので、付け替えて使ってみようかな…でもコンタクトは今更はめんどくさいんですよね。使い捨てがメインとは言え、目が乾きますし、うっかり寝ちゃったときに大変ですし…(うっかり寝ることが結構多いので)。

あとは、そうですね。来たるべき老いに無理に抗わない…(何だろう、この言い方…)。

でも白髪がもっと増えてきたら染めようと思います。まだ大丈夫。うん。

2019年11月19日 (火)

ケーキをもらいました

1か月前の話になりますが、職場で「10月24日はウメの誕生日ですよ~40歳ですよ~」とアピールしてたら、同僚がサプライズプレゼントをしてくれました。サプライズといってもこんなにアピールしていたらそりゃーなんかしなきゃという気持ちになりわな汗

Cake
ケーキに誕生日用のデコレーション(これは使い回しw)をしてくれて出してくれました。いやー嬉しいですね。モノをもらうのも嬉しいですが、やっぱり祝ってもらえる気持ちが嬉しいです(あーうるさいから何か出しておこう、だったかもしれませんが汗)。一生懸命アピールした会がありました(笑)

ケーキはおいしくいただきました。でもね、誕生日プレゼント…後ほど記事にしますが、誕生日プレゼントというか、またまた最近いろいろ買ってしまったんですよねぇ~。それは”自分へのご褒美”ということにします。にしても最近散財しすぎだ…。

2019年11月14日 (木)

健康診断の結果⇒肥満傾向

えー先日受けた健康診断の結果が返ってきました。開けるときってドキドキしません?「今すぐ入院して下さい」とか書いてあったらどうしよう…とか…。

で、結果を見ますと…いろいろ書いてありました。

重症高血圧症←治療中です。薬のおかげでだいぶ血圧が下がっています。あとは痩せないと…。

中性脂肪…相当な高値←あぁ…あぁ……はい。油物は控えます。食生活の改善が必要ですね。ちなみに基準値の倍くらい。でも兵庫時代よりマシな値です汗。

肝障害の疑い←善玉コレステロールが低いんです。ウメには善の心がないのでしょうか…それは関係ありませんね。でもお酒そんなに飲むわけじゃないのにどうしてなんでしょうか。

尿酸値の上昇←これは前々から高いんです。一応去年よりは低くなっています。ビールも飲まないのに…。痛風になったらシャレになりませんからね…。

で、今回エコー検査もしたのですが…
脂肪肝の所見…ぐぬぬ。
左腎臓に腎石灰化・結石の所見…ぐえぇ。
両腎臓に腎のう胞の所見だが軽度。
⇒これ悪化するとやばいやつ~。尿管結石とかやだー。よし、水をたくさん飲みましょう!←そんなんでいいのか?

心電図の結果は、左室肥大の疑い(これは毎年言われます)だそうです。特に心配は無いそうです。

※肥満傾向が認められますので、減量に努めて下さい。

ドキッ。わかってはいるんです…。はい。肥満傾向です。食生活を改善して運動するようにします…。って、やらないんだよなぁ、寒くなってきたという理由を付けて…。シックスパックになってみたい(気持ち悪い?)。やっぱりパーソナルトレーナーさんとか付けてやらないとウメみたいなタイプはモチベーションが続かないんですよね…言い訳ばかりですいません。

改善すべきことがたくさん書いてありました。さて、何からしましょう。歩くことからぐらいじゃないとウメは続かない…。ウエストが太くなったくらいしか自覚症状がないのがダメなんですよね…。

2019年10月29日 (火)

酔わない飴ちゃん購入

ウメは乗り物に強い方ではありません。普通に車に乗っている、バスや電車に乗っている、揺れない飛行機に乗っている分は大丈夫なのですが、電車の中でパソコン、車の中でスマホ、揺れる飛行機、船、あと後ろ向きになったりするとダメだったりします。結構三半規管が弱いんですよね。

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そんな時に持ってくと安心なのが「酔い止め」でございます。水不要の錠剤タイプもあるんですが、最近はこれ。チュロップ…つまり飴ちゃんですね。これでも薬なので多用はいけないのですが、普通に飴ちゃんです。

そもそも酔い止めの仕組みってどういうモノなのかわからないのですが、自分としては安心のために飲んでいる感覚もあったりします。一応調べてみました。とあるブランドのサイトから。

慣れない乗り物の揺れ等が、脳を混乱させ、吐き気等を引き起こします。(感覚混乱説)
①自律神経の興奮状態を緩和する「スコポラミン臭化水素酸塩水和物」と②嘔吐中枢への刺激伝達を遮断する「クロルフェニラミンマレイン酸塩」の成分のはたらきにより、吐き気等の症状をおさえます。酔う前でも、酔ってからの症状でも有効です。

ということだそうです。なんだかよく分からないですが興奮を緩和して神経伝達を遮断するということですね。でもウメの持病の関連を考えても激しい乗り物(って何だかわかりませんが)に乗るときは飲んだりしています。結構安いですしね。

でもたぶん船はダメ…漁船なんてもっとダメでしょう(漁船に乗ることはないでしょうけど)。

2019年10月24日 (木)

40歳の誕生日

1979年10月24日(水)、夜の10時3分(たぶん)、ウメはウメ家の次男坊としてこの世に生を受けました。生まれた時の体重は結構重くて、3800gぐらいあったそうです。コロコロしててかわいかった(母曰く)そうです。それがいまではこんなおっさんになりました。

とうとう40歳になってしまいました。まぁ元気に40歳を迎えられたことをありがたく思わないと。ここまで育てていただいた両親に感謝です。

いやー40歳ですよ。どうしましょうかねぇ。今は仕事でドタバタしておりまして、何だか自分が思うような人生なんだろうかと思うこともありますが、まぁ元気でやらせてもらっているので良しとした方がよいのでしょうか。普通40歳といったら、おじさんで、家庭を持って、マイホームなんか買っちゃったりして…っていうイメージを持っていたのですが、ウメはおじさんにはなりましたが(気持ちはまだ30代前半…20代とはもう言えない)、独り者で過ごしております。

お腹も出てきちゃいました。まぁ大病はしていませんが、それなりに持病もあり、なんでしょね、いろんな意味で脂が乗っています。

あぁ、誕生日なのにこんなネガティブな発言ばかりで良いのでしょうか(笑)というわけで、子どもの頃のかわいかったウメの写真を公開!
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きゃーかわいい!ウメ3兄弟です。上(右)がウメ、真ん中がウメ兄、下がウメ弟です。ウメ兄は父似で、ウメは母似(性格も含め)、弟は顔的には両方をちょうど足した感じでしょうか。あぁ、もうこの頃のウメはかわいかった…。
ええい、もっと公開しちゃうぞ!

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(母とウメ)
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(弟とウメ)←さっきの兄無しバージョン。あぁ、弟カワエエ。そう、2~5歳くらいの弟は超かわいかったのを覚えています。今では生意気なおっさんですけど!

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これは兄とウメですね。兄は結構スラッとしているんです。今はどうかしりませんが(笑)

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これも兄とウメでしょうか。立っているのがワシです。これよりもう少し後ですが、母方の祖父の家にあった8トラ?のカラオケマシーンで熱唱していたのを覚えています。

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ボールを持つウメ。かわいい。

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父と撮った写真ですね。今の兄がこの頃の父っぽくなっています。今までの写真よりは前でしょうか。

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ウメ単独写真です。うん。かわいかった!あぁ、あの頃には戻れません…。

(昔を懐かしむのはこのくらいにしておいて…)
さて、40歳になりました。この10年。50歳までどのように生きるか…男は40歳から…という言葉もありますが、とりあえず健康で生活するのが一番。まぁ何が起こるか分かりませんからね、明るく元気なのが一番です。ってかそれでやっていくしかないので。考えてみたら武録を始めたのは25歳の時…ひゃーもうすぐ15年になるんですね。そういう意味ではこのネットのある時代に生きて、また手話という世界に出会えて、何だろう、全然後悔はしていませんが、もしそうじゃなかったら何をしていたんだろうなぁと思います。

これから大人(オトナ)の魅力をますます発信していきたいと思いますので引き続きウメダス、および本物のウメをどうぞよろしくお願いします!(最近はリアルタイム投稿じゃなくてすいません)

2019年10月12日 (土)

初めての海外(その7・いろいろ日本⇒そして帰国)

セブンイレブンもあるくらいですし、日本企業、日本料理店などなどいろいろ進出しています。香港に来ているんだから日本のものを紹介しても…と言われそうですが、香港の現地のものは仕事で情報収集していますのでここでは出しません。ご容赦くださいませ。

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なんとイオンまでありました。ここは日本人観光客も多く宿泊するホテル直結のショッピングモールです。まさか香港に来てイオンのマークを見るとは、おそるべしイオン。でもウメはイトーヨーカドー派。

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まさかのQBハウスもあります。香港っぽい髪型にしてくれるんでしょうか。皆さん若い男性は髪型が似ている感じで、アシンメトリーの短髪、という感じでしょうか。

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看板だけで申し訳ないのですが、完全に日本語の「丸亀製麺」までありました…。本場の讃岐うどんは香港でも食べられます。今回は食べてませんけど。

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おなじみ、スターバックスコーヒーも結構いろんなところにありました。もちろん、マクドナルドも。これは世界共通の味なんでしょうかねぇ。どちらも行ってませんのでわかりません。

そんな訳で、香港を紹介してきました。地元の観光名所に行った訳でもなく(夜景は見ましたが)、料理は食べましたが紹介することもなく、なんだか中途半端な記事でしたが、ウメが感じた香港はこんな感じです。外国のようで外国でない、初めての海外には適しているんじゃないかなぁと思います(たぶん台湾も同じ感じなのかな)。今回は基本的に現地の方がいてくださったので安心でしたが、一人とかだとかなり挙動不審になりそうです。慣れればそうでもないのでしょうけど…。

体調を壊すこともなく、3泊4日の行程は無事終了して、帰りの飛行機に乗りました。

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帰りの機内食も「和食かチキンパスタ」の選択だったので、チキンパスタにしました。お決まりのハーゲンダッツもセット!手前がパスタなのですがペンネでした。上手かった。そしてなぜか茶そばとパン付き。月餅は食べられなかったので持って帰ってきました。

写真を撮るのを忘れましたが、帰りは映画「キングダム」を見ました。大沢たかおさんの演技がなかなか不思議な魅力を醸し出しておりました。ただ、前の人が思いっきりリクライニングして来たのでちいと狭かった。4時間だったので大丈夫でしたが、長時間だと大変ですね…。

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無事羽田空港に到着。今回は往復ともにキャセイパシフィック航空さんにお世話になりました。海外の航空会社も初でしたが、サービス面で問題になるようなことはありませんでした。男性が多かったのが印象的。あと離陸時にCAさんが普通にあくびしたりスマホ触ったりしていたのはびっくりでした。まぁ日本が丁寧過ぎるのかもしれません。

入国手続き⇒税関の手続きで終了。日本の空港なのでこれは大丈夫。特に何も密輸はしておりません!(キリッ)にしても、国を超えるっていうのはいろいろ面倒なんですね(これでも日本のパスポートだから楽なんでしょう)。

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羽田空港からの帰りは和光市まで直通のリムジンバス。最終のものに間に合いました。国際線⇒国内第2⇒国内第1と経由するので、お客さんは満員。途中、渋滞していましたが、15分ほどの遅れで無事に家に帰って来ました。(前泊したので)5日振りの我が家、蒸し暑かったです。でも「帰ってきたー」という感じでした。ちなみに日本に戻ってきたときに「みそ汁の匂い」はしませんでした。また、ウメが「香港の匂い」を放っているかどうかも分かりませんでした。まぁ滞在期間が短かったからでしょうかね。

結論としてはあっという間だった4日間。良い経験になりました。経験と言うほど経験していないかもしれませんが…。そして、やっぱり日本がいいなぁ~自分の家はいいなぁ~と改めて思ったのでありました。あとは、最小限の会話ができるくらいの英語を勉強したくなりました…聞き取りは何とかできるんですけど、どう話して良いかわからない…2~3語文くらいしか出てこなくて…自分の英語力の無さにガックリです。香港は英語が通じるから余計そう感じたのかも知れませんね。でもごく一部の単語の発音は良くなりました(笑)。言語は続けて勉強しないと行けませんし、今後グローバルな手話通訳者を目指す(のかどうかわかりませんが)なら、英語ができる、というのはアドバンテージですね…あとは飽き性のウメのやる気の問題です。

というわけで、長々と変なポイントばかり紹介してきましたが、初めての海外(香港)、しっかりやることはやってきて、かつ楽しんできました。この経験をこれからいかしていきたいと思います。お付き合いいただき、ありがとうございました。

追記
※これは9月に渡航した際の記事です。現在、香港ではデモが激化しています。渡航される方は十分にお気を付け下さい。

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