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カテゴリー「ウメのこと」の記事

2019年4月19日 (金)

最近の夢はフェンシング

CPAP治療を始めてからそろそろ1年が経とうとしています。経過としてはまぁ順調で、快適な睡眠環境を取り戻した…はずなのですが、やはりなんでしょう、マスクを着けて眠るというのは違和感がありますよね。

冬は空気が乾燥していることもあって、一晩中空気が強制的に送られてくる装置を付けて寝るわけですから、何だかんだで朝起きたときにはノドがカラカラ。で、睡眠時間もだいたい6時間より短くなっています。その分、質が高まっているので有れば良いんでしょうけど。時には7時間以上は寝たいですよねぇ~。

で、最近いろんな夢を見るんですけど2~3回ほど見たのが、ウメがフェンシングの大会に出ている夢。しかも大勢の人に応援されているんですよね。何の大会かはわからないですし、ちゃんとしたユニフォームを着て試合をしているわけではなさそう(じゃあフェンシングではないのか!?)なのですが、とりあえずフェンシングっぽい試合に出ているんです。

それで試合に勝ち上がっていって、いよいよ大一番(対戦相手はその都度違うのですが覚えていない)、という時に目が覚める、というパターンでございます。ウメ自身は全然フェンシングの経験もないのですが、なぜかフェンシング。まぁいいんですけどね。

夢を見ているというのは脳は起きていてしっかり眠れていないという説もあるんですよね。なんだろう、ここ最近「よく寝たー!」という睡眠がなかなかないのが辛いですね~。寝てはいるんですけどね。

2019年4月14日 (日)

今度は胃腸をやられる

先日インフルエンザの疑いということで体調を崩した記事を書きましたが、今度はまたしても嫌な悪寒と微熱があり、仕事を早退してしまいました。高熱が出たわけでもなく、まぁただの風邪っぽい症状だったのですが、お腹に症状がきたもので。

いつも通りの食事をしていて、体調が悪くなってからはうどん的なものを食べていたのですが、便がでず、お腹が張る一方。一晩寝ていたら全般的な体調はマシになったのですが、胃腸の状況はあまりよろしくないので病院に行きました。

「だいぶ腸に残ってますね~じゃあ下剤を出しましょう~」

ということで、人生初めての下剤でございます。下剤といっても市販の「コーラック」と同じ成分のようですが…。まずは腸の中にあるものを出して正常化させるという方法で治しました。

いやはや、いろんなところにガタが来ていますなぁ~。今まで便秘になったことがほとんどないので、腸にモノが溜まっている感覚…なかなか苦しいものでございました。いやしかし、本当に健康は大事なんだなぁとしみじみ思います。大病がないだけいいですけど…。

2019年4月 7日 (日)

ピッタリ合う枕を求めてコンタクトピローへ

なんか凄い勢いで枕を買い換えている気がします。どれだけの枕を無駄にすればいいのでしょうか。

そんなわけで、また枕を買い換えました。

イトーヨーカドー和光店でセールをしていた「コンタクトピロー」です。

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コンタクトピロー
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Contactpirrow

12層に分かれていて、ワイドな幅、頸椎の高さも考えられた…とまぁ色んなうたい文句があるのですが、安かったので衝動買い。で、使ってみているのですが、これが今のところ合いました!使った翌日から起きた時の首や肩のコリが少ない!

これは久しぶりに当たりかもしれない!ウメは低めでワイドな枕が好きなのもあって、結構合いました。ただ、レビューを見ると万人に合うわけでは無さそうですが、セール価格4,000円なら試してみる価値はありそうです。

ウメの枕さまよい旅はこれで終了になる…のでしょうか。ちょうど1月前くらいに紹介した枕はサブに、ニトリの大型枕はクッション代わりにします。

快適睡眠環境を求めて…。

そう、枕と言えばこんなのも売っていました。

Fosufureikusu

フォスフレイクスというデンマークのブランドで80cm×80cmの超大型枕。で、どこを見ても値段が書いていないんです。で、調べてみたら1万円弱。

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ハーフボディ80×80cm(フォスフレイクス枕クラシック&ロイヤーレ 枕のみ) 654604
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さすがにこれにチャレンジするのは怖かったです。独特の素材で

頭への抜群のフィット性
柔らかな復元力によるサポート性
タフで丸洗い可能な実用性

があるそうですが、お値段もそこそこ巨大ですし、結局にニトリの枕的な感じになりそうなので、これは止めておきます。でも気になる…。クッションとしても使えそうですしね。硬めの枕が好きな人には合わないようですが、結構評判は良いそうです。大きいので上半身を乗せる感じですかね。

自分に合う枕探し、なかなか大変ですね…。

2019年3月23日 (土)

インフルエンザの疑い(ほぼ確定)でした

少し前の話になりますが、またしてもインフルエンザにかかってしまいました。

ある日の未明に急に悪寒がして熱が出てしまい、全身の関節痛…あぁ、これは毎年かかるインフルエンザと同じ症状…でも今シーズンは予防注射をしたのになぁ…そういえば症状はそれほどしんどくない(かといって軽くはない)…なんて思い、とりあえず仕事をお休みさせてもらって、発熱から12時間後に病院に行きました。

いつもならここで検査して「インフルエンザですね~」といってイナビルをもらうのが定番のコースだったのですが、今回は鼻の奥に綿棒を突っ込んだ検査をしても「陰性」でした。が、関節痛お悪寒の症状と熱、インフルエンザの流行の度合いから「インフルエンザでしょうね」という診断をいただきまして、(これが「インフルエンザの疑い」というやつです)タミフルを飲んで自宅待機となりました。

ちょうど仕事が忙しい時期だったので、お休みをさせてもらって本当に申し訳なかったのですが、安易に出勤してうつす訳にもいかないので自宅でずーっと横になっていました。

1回だけ食料と飲み物を買いに行ったときにこれも買いました。

Taionkei

15秒で測れる先が曲がる体温計~(ドラえもん風)。

一応家に体温計は備えてあったのですが、実測式といって8分くらいずっと脇に当ててないと体温が表示されないタイプだったんです。これは予測式(+実測も可能)で、15秒で体温が表示されます。

評判としてはテルモの体温計の方が良さそうだったのですが、評判とか検索している余裕がなかったので、そこそこのお値段で使いやすそうなものを選んだらこれになりました。

これで時々熱を測っていたのですが、だいたい37度前後の微熱が続いた感じでしょうか。っていうか、自分の平熱を知らなかったのでさっき測ってみたら36度3分でした。普通。ちょっと低め?

あんまり体温計って重視していませんでしたけど、こういうときにないと困りますね。っていうかなんで毎年しっかりインフルエンザにかかるのでしょうか、ワシ。気をつけているはずなのになぁ。

2019年3月12日 (火)

試したい ナステント

皆さんは「ナステント」ってご存じですか?

ナステント は、緊急救命時の気道確保の手法を応用し、鼻にソフトなチューブを挿入することで気道を確保するという、まったく新しい発想で作られた一般医療機器です。
(公式サイトの説明より)

Nasutento

いびきや睡眠時無呼吸症候群を改善する医療器具なのですが、そこら辺では買えません。医者の指示書が必要です。

シリコンでできたチューブを鼻の奥に思いっきり差し込んで気道を確保するというもので、使い捨てで1週間分で3,500円くらいするんです。高い!ただし、CPAPとは違い電源も不要ですし、持ち運びも楽です。

ただし、喉の奥(口蓋垂)で気道が塞がっている場合には効果が無いそうで、抜本的な解決にはならないみたいですね。ウメの場合もたぶん口蓋垂で詰まっていそうなので、ナステントでも何ともならなさそうです・・・。いびき対策くらいではいいんでしょうけどね。やはりCPAPにお世話になるしかないですね。

2019年3月 9日 (土)

デイズ君 4年目点検

Tenken1

愛車デイズ君が4年目(車検1回のあと1年後の法定点検)を終えて戻って参りました。前回車検の時に「メンテプロパック」に入ったので、基本的に点検・オイル交換は無料!でございます。その分車検代はあがっているのですが、都度支払う必要がないのはトクした気分になりますね。

今回は特に問題はなかったのですが、タイヤのヒビが増えてきているので、来年の車検の時にはタイヤ交換をした方がいい、とお勧めされました。そしてエアコンのフィルターも交換した方が良いということで、今回交換しました。思ったより汚れていたみたいでエアコンから来る風が爽やかになった気がします。

そして埼玉日産では4月から入庫の洗車は全部有料になるそうで(ということは洗ってくれない・・・ディーラーとしてどうなのよ、とも思ったり)、一番高いコースで1,500円、シャンプー洗車は500円になるそうです。まぁそんなに高額じゃないのはいいのですが、「今回いかがですか?」と言われたので、どうせエアコンフィルター代を払うので、一番良いコートのヤツにしてピッカピカにしてもらいました。さぁ、いつまでキレイでいられるでしょうか。

点検の間2時間弱あったので、お店で待たせてもらいました。その間にパソコンで一仕事をするのにちょうど良い時間。家だとついスマホを触ったり寝てしまうのですが、ああいう環境だと集中できて良いですね。ドリンクも無料でいただけますし。

点検が終わり、一通り問題無いということの説明を受けてお支払い。そしたらこれが・・・

Tenken2

お礼としてカタログギフト的なものをもらえるようになったそうです。今まではティッシュとかだったんですが、そういうのの代わりでネットで好きな物を選んで注文するそうな。で、グルメ編と雑貨編があったのですが、ウメは「ジェットストリーム4色ボールペン」をいただくことにしました。まぁ値段としてはそんなに高くないものですが、ほしいものを選べるのはいいですね。

ということで、愛車デイズ君はこれから走り続けます。心配なバッテリーは能力が70%以上、充電も50%以上あるということで、これからもっと走りたいと思います。タイヤ交換はオートバックス的なところでしようかな・・・(ちょっとした裏切り)あとドライブレコーダーも付けた方がいいしな・・・と思うのですが、そんなに車に乗らないんですよねぇ。

まぁ考えます。デイズ君、間もなく新型が発表されるようですがこれかもよろしくお願いします。

2019年2月24日 (日)

龍角散のど飴 ローヤルゼリー配合

最近空気の乾燥とCPAPの影響でノドが乾燥してノドが地味にいたいことが多いです。そんな時にお世話になっているのがこれ!

Ryukakusandodoame

しかも高い方!1袋300円もします!ローヤルゼリー配合なのですが龍角散っぽさが少なくなっていて苦手な方にはお勧めです。でもウメはノーマルタイプの龍角散のど飴の方が味も好きですしすっきり感も多くて良い感じ。

あとはロッテのかりんののど飴もまぁまぁですかね。っていうか最近のど飴舐めすぎて虫歯になりそうな&糖分を取りすぎの予感なのです。

ノドのケアは大事ですが飴ちゃんはほどほどに・・・。

2019年2月16日 (土)

血圧の薬 ベニジビン

かねてより異常なくらい血圧が高いウメでございました。新たに通院を始めないといけないかなぁと思っていたところに、睡眠時無呼吸症候群で通っている病院の先生に相談したところ、「ウチでも血圧の薬出すことができますし、まずはそれで様子を見ましょうか。睡眠時無呼吸症候群の治療で血圧を下げるということも必要でしょうし。それで改善されなければまた専門の病院に行きましょう」と提案して下さいました。

血圧の治療だと1回こっきりで済むわけにはいかないので、また継続治療をする病院が増えるのか~と思っていたら、ありがたい先生の提案です。っていうか、ウメはどうしてこんなに血圧が高いんでしょうか。

Ketsuatu

いただいた薬はベニジピン塩酸塩というももの。「コニール」という薬のジェネリックのようです。血圧を下げる薬はいくつか種類があるようですが、これは「カルシウム拮抗薬」というタイプのようです。末梢血管や冠動脈を広げることで血圧を下げるとのこと。これを毎朝1回飲んで様子を見る感じです。

このタイプの降圧剤は「グレープフルーツジュース」では飲んではいけないそうです。ジュースに含まれる成分が効き目を異常に強くするらしいとのこと。まぁお茶くらいで飲むことはありますが、グレープフルーツジュースはさすがにないですね。

とはマメに血圧を測りながら、徐々に血圧を下げていければと思っています。うーん、あとは適度な運動と食事ですよね。うん、あとはストレスをためないこと。自分の体、大事にしたいと思います。

2019年2月12日 (火)

12か月法定点検

1nentenkenn

埼玉日産自動車和光店から愛車「デイズ君」の法定12か月点検の案内が届きました。平成27年3月新車登録ということで、税金がギリギリ7,200円で済んでいるウメの愛車デイズ君ですが、もう4年目になるんですね。

最近は数週間に1回しか乗らないのでバッテリーがまた弱ってそう(一度交換済み)なのですが、それ以外は走行距離も短いのにちゃんと半年おきにディーラー点検しているのでかなり状態はいい感じ。まだ走行距離7,000kmくらいですよ。もっと乗らないと…というか、これだけ乗らないならカーシェアリングで良いじゃないかと思ったりもし始めている今日この頃ですが、やっぱりいつでも自分の車に乗れるっていいですよねぇ。

駐車場代以外の維持費はそれほどかからないからいいんですけど、やはり駐車場代が…うーん、でもせっかく買った愛車ですし、しっかり点検もしていますし、もう少し乗り続けたいと思います。もちろん安全運転で。あとはドライブレコーダーを付けたいなぁと思ったりしているんですけど、乗る頻度がねぇ…。

年度替わりはさらにバタバタしそうですし、しばらくは現状維持でバッテリーが上がらない程度に乗ります。はい。

2019年2月 7日 (木)

実は前厄でした

2019年(平成31年)になってもう1か月過ぎているのですが、実は今年ウメが前厄の年だったということに最近気が付きました。

数え年なので40歳になる今年が前厄なんですね。

あらま、厄払いに行かないといけませんが、実はまだ行っておりません。というか、来年は本厄になるんですね。2020年に本厄…厄年ってなんだろう、何かあるわけじゃないんでしょうけど気をつけておいた方がいいに決まっているんですよね。

関東で言えば「佐野厄除け大師」が有名ですが、そうではなく、自分の家の近くの神社仏閣でお願いすればいいそうですね。近くで見守っていただくという意味で。

せめてお守りくらいは持っておいた方がいいですね。和光市でも厄除けができるところがいくつかあるようですので、何かが起こらないうちに行っておいた方がいいですね。ってもうこの時期なんですけど…。

まずは健康に気をつけます。気をつけていてもしょうがないこともあるかもしれませんが気をつけます!皆さんも厄年の方はお気を付けて~(厄除けされました?)。

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