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カテゴリー「ウメのこと」の記事

2020年7月26日 (日)

PASMOの券面が薄い

先日ですね、PASMO定期券の更新をしたんですよ。定期券は東京メトロを使っているので東京メトロの駅で購入するのですが、最近は券売機で定期券が買えるので便利になりましたよね。ですが、最寄りの和光市駅は東武鉄道の駅(管轄)なので、東京メトロの定期券は買えないのです。なので定期を購入する時は地下鉄に乗ってどこかで買わないといけないのです。

まぁ、券売機で買えるので、仕事の帰りとかの最寄り駅で買えるのでそれは良いのですが、先日更新で購入したらあの青い字で出る券面(○○駅~●●駅、名前、期限とか)の文字がうっすいんですよ。更新する前もうっすかったので、購入したら濃く書き換えてくれるかなーと思ったのですが、全然濃くなりませんでした…。

まぁ定期券としての役割は果たしているのでいいのですが、なんだかパッと見で区間などがわからないと振替輸送の時とかに不便そうなんですよね…。で、券面の文字が薄い場合、東京メトロの場合は有人の定期券売り場に行けば「再印刷」ができるのです。ウメの場合近いのは小竹向原駅か池袋駅。まぁ小竹向原駅で途中下車する用事はないので、池袋駅になるのですが、1年ほど前にも再印刷をお願いしたら、何回やってもダメで「じゃあPASMO交換します」といって換えてくれたんですよね。なのでまだ比較的新しいPASMOなんです。なのにもううっすい字でしか印字されずに…。

比較的新しそうな券売機で購入してみたんですけどねぇ。また池袋に用事があったときに定期券売り場に寄ってみましょうか。あとはスマホで始まったモバイルPASMOの定期券に移すという方法もあるのですが、こちらの場合はモバイルPASMOに登録したクレジットカードでしか定期券が買えない、ということがわかり、しかもその登録できるカードはSMBCデビットカードはダメだということが分かったので、即時引き落としできない時点でダメ…一応スマホにもモバイルPASMOは入れてありますが、残高はありません。まぁ何でもかんでもスマホに集約すれば便利ではあるんですけど、無くした時に大変なので、PASMOは別にしたいと思います。

今の技術ならもっとすごく濃く印刷できそうな気がするんですけどね…。Suicaやその他の交通系ICカード定期券をお使いの皆さんはいかがでしょうか。もしかしてそんな印字の濃さなんて気にしてなかったりして…。

2020年7月25日 (土)

ち、中性脂肪の数値がぁ

月に1回通っているメンタルクリニックでは、半年に1回くらい定期的に血液検査をさせられます。これは薬を服用しているためなんだそうですが、これまでかかっていた病院ではそんなことはなかったので、どうなんだろうと思いつつ、まぁ血を採られております。ウメは採血自体はそんなに苦労することはなく、いつも普通にチクッとされて終わる(でもここ、時々下手な人がいる)のでいいのですが、やっぱり注射は嫌ですねぇ~。

で、結果を見せてもらったのですが…

Shibou
ほとんどの数値は正常。で、いつも引っかかる善玉コレステロール(少なすぎる)の値も正常だったんですよ。ガンマーGTPとALTの値はいつも基準値を少しオーバーしているのもずっと同じ。よしよし…と思っていたら、今回から測定するようになった「中性脂肪」の値が…。

392!

正常値は50~149なのにその2倍を軽く超えております汗
先生からは、「まぁ今すぐ対処が必要ではないですが、油物とお酒は控えてくださいね」と言われました…。お酒、全然飲まないのに…。油物…餃子のことでしょうか…はい…控えます。

で、この中性脂肪の数値、ここのサイトによりますと

29以下 低中性脂肪血症 原因となる病気の有無を調べる。
30~149 正 常
150~299 軽度高中性脂肪血症 食事療法や運動療法を開始する。
300~749 中等度高中性脂肪血症 食事療法、運動療法を確実に実施し、他の危険因子あれば薬物療法を行う。500mg/dl以上の人は禁酒。
750以上 高度高中性脂肪血症 膵炎の危険性もあり、薬物療法を行う。

ということで、食餌療法・運動療法を確実に実施…。はい、運動しないといけないということですね。食事はですね、餃子を控えて健康的な食事にする…。

去年受けた健康診断では、200ちょっとくらいだった気がするんですよね。やっぱりこれはコロナ太りなのか…いや、何でもかんでもコロナのせいにしてはいけない…自分が動いていないのがいけないのです。家でできるトレーニングだっていっぱいあるのです…。一輪車みたいなコロコロ、一応持っているのでそれでやってみようかな…っていうか購入したバランスボールもまだ空けてないし…ダメだ。もう歳なんだからやるべきことはやらないと!と口だけの決意表明をしてみます。

何か良いモチベーションを保つ方法ははないですかねぇ。

2020年7月 9日 (木)

有意義な休みの過ごし方

最近、土日をはじめとする休みの過ごし方について考えることがあります。

だいたい土曜日はラジオを聞きながら掃除・洗濯、午後は家でゆっくり。日曜日はニチアサ(新作うれしい!)を見た後イトーヨーカドー和光店に買い物に行ってその後ゆっくり…。withコロナで不要不急な外出を避けるようになったのと、無駄遣いをしたくないという気持ちからあんまり電気屋巡りをする事も無くなり、結構家でボーッとしたらあっという間に日曜日の夜、ということが多くなりました。

体力を回復するという意味ではいいのですが、結構毎週こんな感じなので、果たしてこれでいいのだろうか…と思ったりします。STAY HOMEもいいのですが、少しくらいアクティブな趣味をした方がいいのではないか…でももう暑いしな…とちょっと引きこもりの感じになってしまっています。

有意義な休みの過ごし方…ある週末に深夜2時くらいまで夜ふかししたことがあったのですが、思いっきり翌日に響いたんですよね。酒を飲んだわけでもないのに。たぶん自分の今の体調(まぁちょっと暑くなったり涼しくなったりしますので)的にリズムを崩しやすいんだなぁと思ったりしています。

かといって毎週末家に引きこもる…遊んだり通訳現場に出たり…自分で調整しながらになりますが、もうちいと考えないといけないなぁと最近思うのです。なんだろう、自分の問題なんですけどねぇ。何をするのがいいですかねぇ。

2020年6月30日 (火)

発熱してました

今月の中旬辺り、温かくなったり寒くなったりしたことがありましたね。ウメはだいたい季節の変わり目には弱くてですね、特に冬から春とか、夏から秋辺りは体調を崩すことが多いんですけど、今回は春から夏にかけて体調を崩しました。

で、今回は珍しく熱を出しました。風邪で熱を出すというのはあんまりなくて、ウメで熱と言えばインフルエンザ(幸いもう1年くらいはかかってないですね)での発熱でございますが、今回は風邪で38度出しました。平熱がだいたい36.3度ぐらいなので、ピーク時はまぁしんどかったですかね。で、同時にお腹の調子も良くなくて、何でしょう、典型的な夏風邪だとは思うんですけど、結構やられておりました。


熱が一番ひどかったときに一応診てもらおうと思って近くの病院に行こうとしたのですが、今はコロナの影響で熱がある人は近くの病院に行けないんですね。「発熱外来に行ってください」とあっさり言われまして。結局熱はそんなに長時間ではなかった(その後微熱は続きましたが)ので、発熱外来には行ってないのですが、はて、じゃあインフルエンザだったらどうするのかしら…と思ったりで。

結局家でアクエリアスを飲みながらひたすら寝ておりました。そうすると徐々に体調がマシになってくる、という感じでしたね。(時期が時期だけに仕方がないとは言え)医者にも診てもらえず、ただひたすら寝るというこの対策…まぁ一番無難ですし迷惑はかけない(お仕事はお休みをいただきましたが)のでいいんですけど、発熱が長引いたりしたらどうなってただろうと思いました。

熱があるとお店にも入れない、公共交通機関も控える…保健所的なところや(発熱外来のある)病院までは車で運転して行けということなのでしょうかね。それは危ない気がするのですが…まぁ自己管理が一番なのではありますが、ウイルスものだけにどこで感染するかわかりませんからね。自衛できるところはしますが、人の往来も増えていますし、第二波がくることになるかもしれませんし、改めて考えないといけないと思いました。

何だかんだで健康が一番でございます。

2020年6月24日 (水)

2週連続ベルトが切れました

お仕事をしていたとある日。

「プチ」という音とともにお腹周りが緩みました…。何が起こったのかというと、ウエストを支えていたベルトが切れたのです。ウメは普通の穴式革ベルトを使っていたのですが、切れたというよりバックルの方の留め金部分が取れてしまった感じ。

今までこんなことはなかったですし、今でもベルトをギュウギュウにして付けていた訳じゃないんですけど、本当に自然に「プチ」と取れました。そのベルトは安物で数年使っていたのでもう部品の劣化かな、と思って同僚に応急処置をしていただいて(自分でできないところが不器用)、別のベルトをイトーヨーカドー和光店に買いに行きました。念のため2本購入。

が、自宅にはロヂャースで購入してあった格安ベルト(752円)があったので、そちらから使うことにしました。長さを調節してフンフンと翌週装着して出勤していたとある木曜日(装着4日目)。

「プチ」

同じ症状で切れました。というか部品が取れました…。そもそも安物だったということもあるのですが、紛れもなくあたらしいベルトだったのに…同じ症状が2週間連続で起こるだなんて…。何かベルトの呪いがあるのでしょうか。とりあえず次からはヨーカドーで新しく購入したベルトにしています。

ベルトの神様が痩せろって伝えてくださっているのか…。まぁ確かに痩せないといけませんね…(遠い目)。

2020年6月12日 (金)

ロータリーでオオコケしました

とある日、ルンルン気分…いや、普通に仕事帰りに和光市駅に着いて、ロータリーを歩いていたら、薬局の前あたりで何かにつまずいて思いっきり転びました。

幸い、両手のひらでしっかり受け身が取れたのですが、もうアニメみたいに綺麗に転んだんです。手には何ももっておらず、すりむきもしなかったのですが、手のひらに圧がかかってジンジンするし、何より通行人の皆さまに「何だ?」という感じで見られるし、っていうか何の段差で転んだんだ私は?という恥ずかしさでいっぱいでございました。

40歳を過ぎると足が上がらないなんていいますが、ホントですよね。すり足歩行になっていたらそれはよくありません!しっかりと足を上げて歩くようにしないといけないのですが、久しぶり(はじめてではない)に思いっきり真正面に転びましたよ。あぁ~顔を打たなくてよかった…ってか本当に恥ずかしかったです。

そしてその数日後に、身体のいろんな筋肉?スジ?が伸びたらしく、いろんなところが地味に痛い…まぁケガも無く済んで良かったのですが、もう恥ずかしすぎて…情けない。

時々前を向いて無くて電柱とかにぶつかったりもするんですよね。なんだろう、注意力が散漫になってきているのかしら…気をつけます…。足を上げてワンツーワンツー!

2020年6月 3日 (水)

自動車保険の見直し

皆さん、車をお持ちの方は自動車保険、どこに入っていますか?

ウメは最初からアクサダイレクトに入っているのですが、最近ディーラーさんから自動車保険のお勧めのテレホンがおぞましくかかってくるんです。基本的に「変えるつもりはない」と言っているのですが、まぁお勧めだけはしたいんでしょうねぇ。ディーラーの保険なんて(金額だけ考えたら)絶対高いですからね。

ウメのデイズ君は年間2,000kmも走らないくらい持っているのに意味があるのかどうか位の走行距離なので、自動車保険もできれば安く済ませたいんです。まぁ必要な補償はもちろん入りますが、車両保険はもういいかな、と思って外しています。で、ずっとアクサダイレクトで契約しているのですが、例えばソニー損保とかチューリッヒとかに浮気して新規割引1万円!的なものを適用させた方がもっとお安く済むのでしょうか。


あと気になっているのが楽天の自動車保険。いろんなサービスを楽天に集中させるとSPU(スーパーポイントアッププログラム?)で楽天市場のお買い物での基本ポイントがドンドン上がるんですよ。今は楽天ゴールドカードのおかげで基本5%になっておりますが、楽天で自動車保険に入るとさらに+1%になるんです。ですが、楽天の自動車保険の評判があまりよくなさそうなんですよね。まぁ事故を起こさなければどこも同じ…なのかもしれませんが、事故を起こしたときに対応は大事ですからね。

できるだけ安く、かつ必要な補償をカバーした保険にしたいですよね。たしかあと2か月後くらいに更新なので、ディーラーさんのお勧めも一応聞きつつ考えたいと思います。

2020年5月28日 (木)

特別定額給付金の申請

皆さんのお住まいの自治体では新型コロナウイルス対策の特別定額給付金(10万円)の申請の案内は来ましたか?

郵送かマイナンバーカードを使ってオンライン申請のどちらかでできるものなんですけど、マイナンバーカードを使ったオンライン申請をしようとしてパスワードを忘れて再設定を…という人が役所に殺到しているようですね…。それは忘れてはいけないような気がするのですが…そんなウメはマイナンバーカード自体を再発行設定中…今回の10万円の申請は普通に郵送でさせていただきます。

世帯主が一括で行うというやり方なのですが、ウメは1人世帯なので自分の分だけ請求させていただきます。ちなみにこの記事を執筆している時点では和光市はまだ案内が来ておりませんが、焦らないでもいただけるものですから、気長に待ちたいと思います。

勤め人も大変ですが、お店をやっている方や自営業の方は本当に今は大変な時期ですよね。全国の緊急事態宣言は解除されたとはいえ、まだまだSTAY HOMEやソーシャルディスタンスが大事な時期でございます。(記事執筆日の)今朝もスーパーに行ってきましたが、いつもよりかえって混んでいるような気がしました…。スーパーは食料品を買うためには行くしか無いのですが、時間帯なども考えないといけないですよね。そういう意味ではお店の人は毎日大変だと思います。心ない言葉もかけられるとか…もうなんでしょう、日本人の紳士的な心を守っていきたいと思います。

「ほしがりません勝つまでは」じゃないですけど、みんなが大変な時期なんですから、あまりワガママを言わず、できることをする…ですが、自粛にも限界がありますから、補償対策もしっかりしていただきたいですよね。

例の「アベノマスク」もボツボツ届き始めてきましたが、マスクもちらほら店頭に見かけるようになり、手作り布マスクを作る人も増えたりして、そうやって工夫をすればいいと思うんですよね。そういう意味で「アベノマスク」はもうちょっと早くなんとかならなかったのか…とは思います。いらない!とは言いませんが…。

新型コロナウイルスは目に見えませんし、感染症なのでなかなか「いつ終わる!」というのは決められないですし長い戦いになるかと思いますが、これはもうじっくり付き合っていくしかないんじゃないかと思います。その中で社会のあり方を考えていかないと…と思います。

2020年5月18日 (月)

LINEの広告に…

最近、LINEに色んな機能やアプリ連携がついてLINE自体が重たくなってきてしまいました。まぁ無料で機能を提供していただいているのでやむを得ないかも知れないのですが、何でしょう、LINEなんとかのNEW通知アイコンが多すぎていやになってきます。まぁ使いませんけど。LINEで県警しているのは「LINE ディズニーツムツム」だけでございます。

トーク一覧のところにもたまに広告が入るようになってきましたよね。それはいいんですけど、その広告の内容が最近…。

「婚活」「出会い」

ばっかりなんです。何なんだこのやろう。どうせならスマホやパソコンの広告にしてくれたら開くかも知れないのにどうして出会いの広告になるんだーLINEのプロフィールとか見ているのかぁ~。

という文句でした。特に害はないのでいいんですけど、消しても消しても「婚活」「出会い」なのでなんだか見合いを勧められているような気がして。出会いは自然がいいのです。自然になければそれでもいいのです…。とほほ。

2020年5月15日 (金)

ウレタンマスクウメ

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ウレタンマスクを使って歩くウメです。

何でこれを撮影したのか…そうだ、母にこんなものを買ったと報告するためでした。そうでもないとスマホで自撮りなんてほとんどしないですからねぇ。このマスク、真ん中のつなぎ目のところの耐久性がやや不安ですが、今のところ数回洗うくらいなら使えています。

1つは上のところが外れかけてきたのでホッチキスで留めました。ウレタンなので通気性が良く息苦しくなくていいんですけど、たぶん感染を防ぐ効果は弱いですね。でも、自分からの飛沫を防ぐ、という意味では十分効果があるかと思います。

ちなみにこの姿を見た弟が「顔が丸くなったなぁ」と。やかましい。お前の腹また晒してやろうかコノヤロウw

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