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2018年9月19日 (水)

は、入らない…

沖縄集会の時にも散々言われたのですが、明らかに最近太りました。

何故か?と言われると原因が思いつかないのです。ストレスがあるわけでもないし(むしろ少なくなった方)…と思っていたのですが、たぶん仕事帰りに晩ご飯(主に牛丼屋かラーメンか餃子セット)をたらふく食べて帰ってすぐ寝てしまう(寝落ち)のが一番良くないんだろうと推測しています。食べる時間も21時の時もありますし。

お腹ぽっこりになってしまって、それでもクソ暑いので運動もなかなかできず、何とかしたいなぁ~と思っているだけでブルブルマシーンに乗っているだけのウメなのですが、先日休みの日とかにはいていたチノパン(ウエスト76cm)が入らなくなっていることに気が付きました。

そう、ボタン(フック)が止められないのです…。あぁ、こ、これはやばい…。今持っている他の私服もだいたいウエストは76cmでして、ほとんど全てのパンツが入らないことになります。実は通勤で使っているスラックスはウエストサイズを上げておりまして(笑)、日常生活にはあまり問題がなかったのですが、数着持っているパンツが入らないのはやばいです。

安物だし大きなウエストサイズのものを買えば良い…それで一時的には解決するかも知れませんが、それこそデブまっしぐら…。いかん。今もっているウエストのサイズに合わせて、せめてそこまで痩せなければいけません…。

さて、どうしましょう。涼しくなったら歩く距離を伸ばすか、ジムに通うか(続かない)、プールに行くか(これも続かない)、食べる量を減らすか(これは少しずつ今減らしています…)。でも40歳近くになってくると痩せにくくなってきていますよね…。あぁ、「夏はナイスバディ!」なんて言っている場合じゃなくなってきました…。

やせなきゃ~ちなみに以前このブログに出演してくださっていた怪人Xさんは気持ち悪いくらいに激やせしています。パーソナルトレーナーまでつけて痩せて、銀座のセレクトショップでファッションコーディネートを楽しんでいますが、そこまで望んでおりません(笑)。もうちいとお腹周りを痩せて、全体的に筋肉を付けるようにしないといけないですね…。

良いダイエット方法、教えて下さい!

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