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2016年7月26日 (火)

いびきを測ってみた

先日、自分が睡眠時無呼吸症候群なのかも、という記事を書きました。あれ以来特に病院に行ったりはしていないのですが、とりあえず寝ている時の様子を観察してみようと、スマホに睡眠監視アプリを入れてみました。毎日測っているわけじゃないのですが、こないな結果が。

Ibiki

横軸が時間。縦軸が音のうるささを表示しているのですが、まぁまぁいびきをかいているみたいです。「ンゴォーーーー、ンゴォーーーー」っていう感じでした。でも呼吸が止まっている様子はアプリ上では分からなかったです。あくまでこれは音を測定しているだけで、しかも(このアプリの)無料版だとうるさいところの音しか確認できないんですよね。

それにしても割とフツーにうるさいいびきをかいて寝ているんだなぁと驚き。でも3時以降は比較的静かです。その境目には何が起きているんでしょうか…。本気で診断するなら専門外来に行って簡易検査キットを付けて寝る→一泊二日泊まり込み検査、というのがあるそうですが、そこまでは敷居が高いので、次はICレコーダーかビデオでも設置して様子を見てみましょうかねぇ。

でも思ったより寝言言ってませんでした。このアプリで拾えていないだけかもしれませんけどね~。

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