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2016年7月 6日 (水)

睡眠時無呼吸症候群なのかも

ウメは寝る前に睡眠薬を飲んでいる(持病の関係でもうずっと飲んでいるので止めるのが難しいのです)のですが、その割にというか、最近ずっとスッキリしない朝が続いています。幸い仕事に影響が出るほどの眠気ではないのですが、家に帰って気を抜くとうたた寝、用事の無い休み(正確には用事があってもどうしてもでなければ…)は昼間もウダウダ…。

ここ最近仕事でストレスを感じることが増えてきて、それもあるのでしょうが、実は自分は(軽い)睡眠時無呼吸症候群なのではないかと思うようになり、ちょっと睡眠外来に行ってみようかと思っています。

睡眠時無呼吸症候群とは…
眠っている時に数秒~数十秒呼吸が止まり、息苦しくなって目覚めることを一晩に数回、繰り返す病気。本人は、夜中に目覚めたことに気づいていない。SAS(サス)(ATOK大辞泉より)

うたた寝している時に、結構ないびきをかいているのが自分で分かるときがあるんですよね。いびきと言えばウメ父もいびきをかくタイプで、その遺伝もあったりするのかなぁと。

でも自分は眠っているつもりで気が付かないので、まずは睡眠チェックアプリとかで試してみればいいんですかね。自分の睡眠の様子を録画したりアプリに記録したりしたら様子がわかるかもしれません。どういうのがいいのか、使っている方いらっしゃったら教えてくださいませ。もしくはウメの隣で寝てみて観察してくださいます?(笑)

とりあえずなんでしょう、朝「スッキリ起きたー!」ということがあんまりないんですよね。うーん、どういうことなんだろうか…。

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ウメのこと」カテゴリの記事

コメント

>大矢さん
そうですよね、まずはアプリで試してみようと思います。
近くの病院を検索して見ました。簡易検査を受けられるところがあるんですよね。

睡眠中に録音するアプリがありますのでお試しになってはいかがでしょうか。

総合病院の耳鼻科へ行けば検査もしてくれますよ。
私は初期段階の無呼吸症候群と診断されました。

気楽に構えた方が動きやすいですよ。


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