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2016年2月 4日 (木)

ちょっと太った

わーい痩せた痩せた~なんてブログにも書いて喜んでいた2015年。確かに神戸にいた頃より大分痩せたのは間違いないのですが、ふと、先日お風呂上がりに体重計(体組成計)に乗ってみたんですよ。

体重:62.5kg

まぁまぁ太ってました汗。一番痩せていたのが58kgくらいだったので、4Kgも太っています。顔の感じはあんまり変わっていないはず…なのですが、やっぱり寒くなって&車を購入して運動量(歩く量)が減ってしまった影響があるかもしれません。

そして、最近なぞの食欲がわいてくるんですよね。間食をしたくなるというか、小腹を埋めたくなるんですよ。それって一番太りやすくなるパターンだと思うんですけど、ついポテチとか食べちゃったりすることもあり…そろそろ気をつけないと…と思い始めました。

肝心なのは思い始めただけ、ということ。さて、いつ行動に移しましょうかねぇ。でも食べる量的にはそんなに増えていないはずなんですよね~。

そうそう、体脂肪率は20%前半で正常値、ただ、体年齢が34歳(-2歳)と微妙な数値を示しておりました。まぁ実年齢より若いからいいかもしれませんが、やっぱり体年齢は20歳代がいいです!なんとかして頑張ります!たぶん。

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