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2015年10月 1日 (木)

定期受診・小康状態

昨日は4週間に1度の定期受診。前回お薬を減らしてから3回目の受診になるでしょうか。その後なんですけれども、相変わらず朝目覚めるのが早くなり、今でも5時とか5時半に一度目覚めます。その後所定の時間(だいたい6時半)まで二度寝をするのですが、その気持ちいいはずの二度寝がスッキリいきません。

とりあえず朝目が覚めたらトイレに行きたくなっているというのがややおっさん化している悲しいところなのかもしれませが、寝ぼけ眼をこすりながらトイレに行き、二度寝。そうすると「やらなければいけないことリスト」みたいなのが頭にどばーっと浮かんできて、頭が回転し始めるんです。

ちょっと前までは「全国ろうあ者体育大会in京都」関係のことが多かったですが、今では仕事のことだったり、全通研N-Actionのことだったり、全然別のプライベートのことだったり、過去の仕事のことだったり…あれやらなきゃ、これやらなきゃっていうのが駆け巡るんですよ。朝起きると忘れているんですけどね。

そんなあんまり気持ちよくない二度寝が最近ずっと続いています。まぁそれを差し引いても6時間弱寝ているので、昼間どうしようもないくらい眠たい、ということはないのですが、もうちょっと「寝たいなぁ」と思うのであります。そんなことを先生に話したら「じゃ、睡眠が安定するまでお薬はそのままにしましょうか」という定番のお言葉をちょうだいいたしました。

ま、あんまりペースを早く減らしすぎるのもね、体調に変化が起きてしまいますから、先生のおっしゃる通り睡眠が安定して(少しずつですが深く眠れるようになってはいる)きてから、次のお薬を減らすようにします。次はいよいよ睡眠薬ですよ。ってかこれ減らすと寝付きどうなっちゃうんでしょうか。徐々に減らしていくんでしょうけどねぇ…。

というわけで、一応元気、小康状態でございます。

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