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2015年5月13日 (水)

薬を飲まないで寝てみた

この前のゴールデンウィークの時に、いつも寝る前に飲んでいる薬を飲まないで寝られるかどうかを試してみました。いつも2種類の薬を飲んでいるのですが、両方飲まずに寝たらどうなるか(もう数年単位で飲んでいるので効果がよく分かっていない)と思ったんです。

そしたらですね、寝るには寝られたんですが、自分でも違いがハッキリ分かるくらいに浅い眠り(♪浅い眠りに~さすらいながら~♪by中島みゆき)でした。しかもだいたい2時間に1回くらい目が覚めるんですよ。まぁまたすぐ寝られるんですけど、起きてみてなんだか寝た気がしないんです。かといって眠たいわけではないという何だか不思議な感覚。

そりゃーずっと飲んでいる薬をいきなりストップするのは良くないんですけど、やっぱりか、という感じです。次の日も休みだったので特に影響はなかったのですが、やっぱり身体が薬に慣らされているというか、そうなっちゃっているんだなぁと思います。

今自分が飲んでいる薬は4種類。これでも大分減りました。今日定期受診があるのですが、そろそろ年度替わりの忙しい時期を乗り越えそうなので、薬を減らしましょうという相談もしています。どの薬を減らすのかは主治医と相談になると思いますが、ちょっとずつ量を減らしていって…という感じになるでしょうね。

いやしかしあの浅い眠りが仮に毎日続いたら体力は持たないですねぇ~。快適な眠りはかなり重要ですからね。そういえば最近ベッドのマットが固い気がするんですよね。冬用のベッドパットを外したからでしょうか。もうすぐ接触冷感の敷きパッドを買わなくては…。

なんかテレビショッピングで宣伝している良いマットレスが欲しかったりするんですけど、どうなんでしょうね(高反発系)。

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