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2013年10月 4日 (金)

夜の窓開け具合

昨日は風邪でダウンしておりました。風邪、というよりはめまいと身体がだるくなってしまった、といった感じ。でも風邪なんでしょうね。

今日は復帰しております。季節の変わり目、体調の変化に敏感な毎日です。夜寝るときに、窓をどのくらい開けて寝るのか、がポイントになっている気がします。

だいたい油断してがっつり開けてたりすると夜寒くなって風邪を引くという…流れです。開けないと開けないで暑くて途中で起きてしまって寝不足。

昼はまだ暑いときもありますが、夜の気温調節は難しいですね。またしても週末をもったいないことにしてしまわないように気をつけたいと思います。今日も早く帰ってゆっくりしなきゃ。

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