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2013年5月 6日 (月)

亜鉛 あえん アエン あえーん

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今飲んでいるサプリメント。「亜鉛」です。ASAHIのディアナチュラの亜鉛がとても安いんですよ。ちょっと前から愛用しています。この詰め替え用20日分で200円くらい。マルチビタミンとかマルチミネラルでも良かったりするんですけど、あんまりサプリメントばっかりに頼ると食品からの栄養吸収の力が弱くなるとか、腎臓に負担をかけるとか…(もともと薬を結構飲んでいるのでサプリは確かに控えめにした方が良いとは思う)。というわけで、今はこの1種類。ビタミンや食物繊維は野菜ジュースでいただいております。   
   
毎日の元気が気になる方に、と書いてありました。気になります!いろいろ。まぁ、あっちの元気の方はさして使い道もなく問題ないのですがw、身体はともかく、頭が疲れ気味だったりするのは実感していました。飲んですぐどうこう!という効果がでるものではないかと思いますが、亜鉛を飲み始めてから朝がいつもにましてすっきり起きられるようになりました。疲れが翌日に残りにくい感じ。夜寝る前に飲むのが良いのかもしれませんね。   
   
亜鉛…亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要で、皮膚や粘膜の健康維持を助け、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。   
   
ほうほう。確かに味覚を保つのに重要、と聞きますね。美味しいものを食べるなら亜鉛は大事ですね。あえーん。とっても安いので、皆さんもいかがですか?特に男性の方!夜もアエーン!ですよ。

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