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2012年2月 6日 (月)

腹筋に効くアレ

一輪車みたいな感じで手でつかんでグイーッて伸ばして腹筋などを鍛えるアレ(表現力なし)を試しにやらせてもらいました。

お決まりのように床にバタン。何回やってもバタン。

最初は膝をついてやるというアドバイスを聞いて、再チャレンジ。

できた!

♪やーったやったたった、でっきったー、やーっとやっととっとでっきったー。ヘイヘイヘイヘイでーきたできた、できたできた、ハイハイハイ!ヘイヘイホーホーヘイヘイホー、ヘイヘイホーホーヘイホーホー!(いってみようやってみよう、より)

が、普段使わない筋肉を使ったようで、たったの3回なのに腹筋が痛い。これはヤバイ。

こんなに少ない回数で…不覚…。あれを膝をつかないでスイスイできちゃう人を心から尊敬します!買ってみようかな、アレ…(正式名称、何て言うんでしたっけ)

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コメント

そうでしたね。グリグリして腹筋を鍛えられるようになりたいです。

そのまんま「腹筋ローラー」ですね。

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