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2011年5月 3日 (火)

バスタオルまくら

バスタオルまくら
確か「世界一受けたい授業」でやっていたバスタオルまくらを実践中。

うろ覚えですが、番組では一般的なまくらは高さが高すぎるということで、バスタオルを3重にしたくらいのほうが実は良い…と。

んなわけで、使用していなかった大きめのバスタオルを四つ折りくらいにして試してみました。

寝付きのときは「高さが足りないかなぁ」と思ったのですが、寝てみると睡眠が深くなったような気がします。そして首も痛くない。
今までの枕、もしかしたら合っていなかったのかも知れません。結構低い目のを選んでいたのですが、それでも首や肩に負担をかけていたのかも…。単に寝相が悪いだけかもしれませんけどね(汗)

とにかく追加出費もないので、しばらくは普通の枕と併用して試してみます。バスタオルも2枚重ねくらいの高さがいいのかもしれませんし、快適睡眠のために試行錯誤です。

あぁ、今日も昼寝してしまいました(-_-;)

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