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2011年2月 1日 (火)

太ももがつりました

家の近くのTSUTAYAへCDを借りに行き、フラフラと階段を降りていたら急に太ももがつりました。

今まで足の裏(ふくらはぎ?)がつることは何度かありましたが、太ももなんて初めてかも知れません。

これは…やっぱり運動不足…でしょうかねぇ。一応エスカレーターやエレベーターは控えて階段を利用するようにしているのですが…。

春になったらジョギング、しようかなぁ(今は寒いからやらない)。

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コメント

積極的にカルシウムを摂っているといえば、朝のヨーグルトとマルチサプリメントだけ…。牛乳はお腹がゴロゴロしちゃいます。

カルシウム不足も考えられます。

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