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2010年3月 9日 (火)

眠気つよし

最近、日中もずっと眠気が強い日が続いています。

薬が増えたわけでもなく、寝不足が続いたわけでもなく、むしろ土日はしっかり寝ている方なのですが、なかなかスッキリしないんです。

以前、久しぶりに発作を起こしたときからでしょうか。頭がしゃきっとしないのと、生あくびがよく出るんですよね。まだ「眠くてどうしようもない」というわけではないのですが、なんだかとぼけた行動をよくするようになったり、自分でもこりゃだめだ、と思うこともたまに…。

眠気覚ましにコーヒーを飲んでいたら、逆に持病の症状が悪くなる&胃の調子が悪くなる始末。コーヒーはやっぱりだめですなぁ…。うーん、何か良い対策はあるでしょうか。とりあえず今日からはコーヒーを緑茶もしくは紅茶に変えたいと思います。

眠気改善法、何かご存じですか?

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コメント

>福さん
酸素が欠乏!?一番手軽なのは炭酸ですね~それで治れば炭酸も飲めて一石二鳥!

>お~やんさん
昼も夜も眠れるなんて幸せw
カフェインがだめなんですよ~。薬の副作用が出やすくて…。

最近、、、、、、昼寝します。


でも、、、、、、しっかり夜寝も出来るようになりました。


どうしても眠気を吹っ飛ばしたい時には、カフェイン錠を服用しています。
とりあえず仕事に集中できますよっ。

こちょこちょしてあげるー 
目 覚めますよ(^v^)

酸素が欠乏してるからあくびが出るのでしょうかね? 
私がいつもやることは 
下向いてあくびをしたり、深呼吸や炭酸飲んだりでしょうか。
あ、普通ですね すいませーん。

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