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2009年7月 4日 (土)

うたた寝の時にイビキ

最近家に帰ってきてから、クーラーを入れて横になっているとうたた寝する機会が増えてきています。寒くなってきたときにホットカーペットの上でうたた寝するのと同じバージョンで、今はホームセンターコーナンで買ってきた黒いござの上でうたた寝をしています。

寝るときは気持ちいいんですけど、起きるといろんな意味でガックリ来るんですよね。昨日の夜もうたた寝をしてしまい、起きたのは夜2時。まぁやろうと思っていたこともなかったので良かったのですが、それにしても金曜日の夜を無駄に使った気がします。

とか言いながら、今日の朝起きてから、掃除をして、洗濯機を回している間に気が抜けてイビキをしてしまい、気がつくと昼1時過ぎ…あーもったいなさ過ぎる。

共通しているのは、起きる直前に自分でイビキをしているのがわかるんですよね。ちゃんと布団で寝るときにはイビキはかかない(たまにあるらしい)ほうなのですが、うたた寝の時は結構な音でやらかしているっぽいようです。姿勢が良くないのか、呼吸法が良くないのか…いずれにしてもイビキってあんまり良くないそうですから、気をつけないといけませんね。

あぁ眠い。

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