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2007年5月 4日 (金)

ビリー4日目

ビリーズブートキャンプも4日目となってまいりました。ヒジョーに厳しい訓練ですが、ビリーの叱咤激励でここまで続けてこられたんだと思います。さて、4日目までは連続した日でやっていたのですが、5日目からは出張のため2日間お休みになります。報告もしばらく途絶えておりましたが「やっぱり続かなかったんだ」と思ったそこのアナタ!残念でした~ちゃんと続いていますよ~。

さて、4日目。今日も応用プログラム。2回目でもきついですねぇ。最後のビリーのお言葉「今日のこの場所へ、心が導いてくれた」(前回書いたのは適当でした。)を聞くために必死にがんばりました。途中犬がおしっこをするようなポーズで足を前後や上下に動かすエクササイズがあるのですが、おケツの筋肉がつりそうになりましたよ。やばいです。

さて結果なのですが、

3日目終了時(の次の日の朝一番)
体重:61.0kg
体脂肪率:18.0%
ウエスト:77.5cm

4日目終了時(の次の日の朝一番)
体重:60.5kg
体脂肪率:17.6%→今までで最低値
ウエスト:76.7cm

と、微妙に増減を繰り返しています。数値的にもうちょっと変化が出ると「ヨッシャー!」という気になる浮かれやすいウメなのですが、カラダはそうはいかないみたいですね。そもそも食生活を何も改善していないのだからこの結果でも良いということにしなくては。

それにしても色んなところが筋肉痛になるので、個人的には効いている!と思っています。それに何よりも(画面を通してですが)ビリーや皆様がリズムに乗って一緒に運動してくれていると思うとがんばろう!という気になります。

ビリーが何度も口にするのですが、「ラクしてやせようと思うな!」・・・まさにこの言葉に尽きますよ。そしてビリーと一緒に運動をすることによって達成感ができ、心のトレーニングになっています。「休んでも良いから戻ってこい!」「オレたちがついている!」あぁ・・・しびれる。

そんなわけで4日目が無事終了。次回からは日が開いてしまうので数値が心配です。でも自分自身のトレーニングのため、そしてキャッシュバックのためにもがんばりたいと思います!大金はたいて買ったんだから。(これが一番の動機付けのような気がします。)

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コメント

とんちゃん先生!やっていらっしゃったのですね。2日目あたりからがキツイですが、ビリーに励まされつつお互いにがんばりましょう!
レポートも適当ですががんばって書きます。
3,2,1,ビクトリー!

ウメ子もやっていたのね…

実は、とんちゃん先生も今日で2日目。千葉の2階の部屋で、真剣にやってました。腹筋関係の運動はもうアカンです。

おなかの筋肉がないことを実感…

レポート楽しみにしています

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