2017年5月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

最近のコメント

サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想

« ビリー初体験 | トップページ | PHSとシティホン終了 »

2007年4月29日 (日)

ビリー1日目

ビリーズブートキャンプをやった次の日。全身が筋肉痛になっておりました。おぉ、効いている!という感じです。普段使わない筋肉を使った運動も多く、ももや二の腕の辺りが特に効いている感じ。

先日購入した体脂肪体重計でビリー使用前の体重と体脂肪率、そしておまけで付いてきたメジャーでウエストを測っておきました。お恥ずかしながらその数値を大公開します。

ビリー入隊前(ちなみにこれは食事の直後ですが・・・)
体重:61.9kg(大台を大きくオーバーしすぎ)
体脂肪率:19.4%
ウエスト:79.0cm

見た目よりやばいことになっておりました。ウメは食事を食べた後は下っ腹がぽっこりくるのですが、まさにその状態。このまま行くとメタボですよ、メタボ。

そしてビリー1日目終了時。(正確には翌日の朝一番)
体重:60.3kg
体脂肪率:17.7%
ウエスト:77.2cm

計測時間も関係あるのでしょうが、たった1日でこの結果!素晴らしい!何よりもこの結果が続けるための大きなエネルギーになりますね。筋肉痛でもなんでもこれは続けなくては!2日目からはこんな風にはいかないかもしれませんが・・・。

これから出来る限り数値もご報告していきますのでお楽しみに!(楽しみにする人、いないか。)

« ビリー初体験 | トップページ | PHSとシティホン終了 »

おすすめ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« ビリー初体験 | トップページ | PHSとシティホン終了 »

クリックお願いします


  • にほんブログ村 介護ブログ 手話・点字へ

ウメダス広告

  • 01.おすすめの商品
  • 02.売れ筋の商品
  • 03.ウメダス商品

手話関連ニュース

ウメダスカウンター

  • FC2のカウンターです。
  • ウメダス閲覧中の方
    現在: