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2005年11月 4日 (金)

ダイエッツ計画発動

突然ですが、ウメはここ3ヶ月で5キロも太りました。
今までが痩せすぎていたので、ちょうどいいといえばちょうどいいのですが、お腹回りのぷよぷよが気になってきて、さらにこれから歳を重ねるごとにカラダの基礎代謝が低くなってくると、中年太りぷくぷくコースまっしぐらなので、ここでひとつ食い止めて見せましょう!ってなわけでダイエッツを始めたわけです。

同期の友人からはダイエッツよりも鍛えたほうがいいんじゃない?というご意見が。
確かにそうなんです。ウメはもっと筋肉をつけたいんです。
以前、地味ーに腕立てに腹筋をやったのですが、なんせ基礎体力がないもので続きませんでした。ダメだなーウメ。

そこでとりあえずダイエッツといっても軽いところから始めようというわけで、いつもはレッツ君にお世話になっている自宅から駅までの道のり(約5キロ)をチャリチャリにチェンジ。
今朝さっそく漕ぎましたが、フトモモの裏が痛い痛い。あぁ、運動不足。
およそ30分かけて駅までひーこら漕いでたどり着きました。

往復で1時間。これなかなかいいんじゃないですか?
ただ、毎日ではなく時間に余裕のある時だけのつもりなんですけどね。
キバラナイ。これがダイエッツ成功の秘訣では?と常々思ふのであります。
食事制限は悲しすぎてウメにはできません。食は喜び。悦の世界です。
健康的に食べて、運動して、健康的にダイエッツしよう!(筋トレも忘れないようにしなくては…)

目指せ1ヶ月でマイナス3キロ(^-^)v

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コメント

育毛は…まだいいんじゃないかなぁ。いや、今のうちにやっておいた方がいいのかなぁ。
あぁ、歳を実感する。

筋トレ&育毛トニックは今からやっておかないとね。

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